皆様こんにちは お客様担当の丹野です。
10月も後半に差し掛かり、めっきり涼しくなってきました。
そんな過ごしやすいこの季節は紅葉を求めてお散歩なんかいかがでしょうか？
そこで今回は、「紅葉」がもたらす様々な効果をご紹介いたします！
◎「紅葉」がもたらす様々なメリット！
少し早いかもしれませんがそろそろ木々が赤色や黄色に染まる頃です。
「紅葉」は目で楽しむだけではない様々な効果があるそうなので一部をご紹介します。
〈メリットその1：色から得られる効果〉
紅葉の赤色やオレンジ色などの暖色系には人を元気にして前向きにする効果があるそうです。
また、それ以外にも食欲増進や体温を上げる効果など、紅葉の色から様々な効果を得られることができます。
〈メリットその2：アンチエイジング効果〉
紅葉の美しい色彩を眺めることで記憶を司る前頭葉が刺激を受けて活性化すると言われいます。
また、木々を眺めるために上を向くことで顔周りの筋肉が刺激され、シワやむくみの防止に繋がるそうです。
〈メリットその3：ストレス解消〉
「紅葉狩り」に出かけることで適度に身体を動かすことができます。
ウォーキングなど適度な運動をすると脳内で幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されて、
リラックス効果や幸福感が得られるそうです。
【おわりに】
これから始まる紅葉シーズン！
日常を忘れて紅葉狩りに出かけてみてはいかがでしょうか！