皆様こんにちは お客様担当の丹野です。
日に日に寒さが増して、各地で初雪の便りが届く季節となりました。
今年も残すところ1か月半ということで、やり残したことは無いか振り返りをしっかり行っていこうと思っています。
さて、今回はこの時期に気になるのは「乾燥」をテーマしていきます。
人間にとって最適な湿度は50～60％だそうです。
しかし、この季節は空気が乾燥し、湿度コントロールがとても難しく、
湿度40％以下になると細菌やウイルスは活発になるそうです。
また、乾燥により鼻や喉にある細菌やウイルスの侵入を防ぐシステムが上手く働かなくなってしまい、
結果、風邪を引きやすくなるそうです。
予防法としては、室内を最適な湿度に保つことが重要です。
加湿器などを活用して最適な湿度を保つよう心がけましょう。
また、こまめな水分補給やうがいを頻繫に行い、外出時はマスクをしたりして乾燥を防ぐことも重要です。
風邪を引きやすいこの季節、皆様も十分に注意してお過ごしください。