スタッフブログ

丹野和希

2018年6月29日

日常の業務内容

水分、足りてますか? ~ストップ、脱水!~

丹野和希

皆様こんにちは

お客様担当の丹野です。

いよいよ季節は夏本番!

気象庁によると、今年の夏は平年より高温猛暑との予報です。

夏を健康に乗り切るために、今回のテーマ『水分、足りてますか? ~ストップ、脱水!~』

 

 

 

 

 

 

【高齢者は脱水症に陥りやすい!?】

高齢者は特に『脱水症』の注意・対策が必要です。

脱水症に陥りやすい主な理由として、

●加齢に伴う体内の水分量の減少(体内水分量平均 若年者:約60~70% 高齢者平均:約50%)

●口、喉の渇きを感じ取る「口渇中枢」機能の低下による水分補給頻度の減少

●尿意に対する不安などから、水分摂取を我慢してしまう

 

【脱水症の黄色信号を見逃さないで!】

『脱水症』は初期の段階では自覚症状があまりなく見逃してしまうケースがよくあります。

初期症状として、

●口内の渇き

●めまい、吐き気

●感情が不安定になる(ぼんやりする、イライラするなど)

●手足の震え

上記、挙げた症状以外にも少しでも異変を感じたら休憩し水分補給をしましょう!

 

【おわりに】

『脱水症』は生命に係わる恐ろしいものです。

こまめな水分・塩分補給を心掛けて、お元気でお過ごし下さい。